Témoignages
Cathy G | Gymnaste Olympique | Entraîneur personnelLe corps du message
Cathy est une génératrice et une dynamo! Elle a vécu avec passion sa carrière de gymnaste et a travaillé avec acharnement à une époque où toutes les gymnastes étaient à l’adolescence. Dans le contexte du sport amateur, on peut dire que Cathy étaient une pro! Issue d’une famille nombreuse d’origine italienne chez qui ma fille cadette était souvent invitée, Cathy a appris les valeurs liées au partage, à l’humilité et à l’humour. Ces qualités lui ont insufflé la motivation nécessaire pour aider les autres à s’améliorer et à rendre leurs vies meilleures. Parfois les plus grandes surprises se présentent dans un petit colis!
Cathy et moi nous sommes rencontrés alors que j’avais besoin d’aide sur le plan physique. En misant sur un entraînement professionnel, beaucoup d’efforts et un régime alimentaire sain, elle a fait de moi un homme svelte de 150 livres. J’ai intégré à mon quotidien des programmes d’exercices adaptés à mes besoins, tels que la routine cardiovasculaire intensive, qui m’ont apporté beaucoup de confiance et mon permis d’atteindre mes objectifs.
Cathy est devenue mon gourou en matière de forme physique!
À l’âge de 39 ans je pesais 20 kilos de plus qu’à 30 ans et cet excédent de poids avait miné l’estime que je me portais. Lorsque j’ai fait la connaissance de Cathy, ma vie a changé à jamais. J’ai su que cette femme possédait ce qu’il fallait pour me sortir de l’ornière. De toute évidence, je ne pouvais pas laisser une telle occasion. Cette décision a marqué le début d’une nouvelle existence.
Cathy avait toutes les qualités voulues pour m’aider à atteindre mon objectif qui était de perdre ces kilos en trop, de modeler mon corps et surtout, de m’aider à effectuer un changement de vie qui s’inscrive dans la durée. Cathy est non seulement une entraineuse compétente et professionnelle, elle est une motivatrice hors pair. Je lui sais gré de tenir compte de mon horaire et d’imaginer des séquences d’exercices centrées sur mes capacités. Elle m’a amenée à vouloir repousser mes limites et aidée à croire que je pouvais atteindre mon objectif.
A bout de six mois d’entraînement, j’ai perdu 17.5 kilos, mes muscles ont commencé à se profiler et je songe à m’entrainer pour courir mon premier marathon. J’ai appris récemment que ma tension artérielle et mon pouls sont ceux d’une athlète professionnelle, ce dont je suis très fière car cela atténue le risque de maladie cardiovasculaire et de diabète. Parfois, lorsque je me regarde dans une glace, je dois me pincer afin de croire que j’ai vraiment accompli pareille métamorphose. Je suis maintenant plus positive, énergique et confiante. Pour la première fois de ma vie, je me considère comme une femme active. J’ai donné envie de s’entraîner à des gens de mon entourage. Mais ce dont je suis la plus fière, c’est de voir ma fillette de trois ans faire les exercices à mes côtés. C’est fantastique de savoir que je parvenue à lui faire comprendre l’importance de l’activité physique.
Cathy, tu as véritablement modifie mon parcours et je t’en serai toujours reconnaissante.
Je suis entré chez moi la vidéo à la main et les enfants ont vite enfilé leurs tenues de gymnastique. Ils ont fait les exercices en visionnant la bande avec leurs amis. Ils ont adoré l’expérience! À présent qu’ils sont beaucoup plus actifs, nous rendons chez le marchand de glaces trios fois la semaine au lieu de deux!!!
A titre de gymnaste membre de l’équipe canadienne, Cathy Giancaspro incarne la quintessence d’une olympienne. Elle a fait preuve d’une forte détermination, a travaillé sans relâche et a livré des performances avec une assurance qui a impressionné tant les juges que les spectateurs.
Mes enfants adorent la vidéo “Apprentissage et Exercices Chantons Ensemble”!
A la fois éducative et divertissante, elle fait une bonne séance d’exercices pour les enfants. Cathy est enthousiaste et amusante… une joie pour l’oeil!
J’ai visionné la vidéo intitulée « Apprentissage et Exercices Chantons Ensemble » et j’ai instauré le programme d’exercices auprès de bambins de quatre ans à qui j’enseigne. Ils ont montré beaucoup d’enthousiasme et de coopération en ce qui trait à l’atteinte des objectifs. Je crois qu’ils ont adoré cette vidéo parce qu’elle allie le mouvement, la musique, l’exercice physique et les comptines. J’estime qu’elle remportera un vif succès auprès des enfants, des enseignants, et des parents.
Merci beaucoup!
J’ai eu le privilège d’entrainer Cathy dans la poursuite de son rêve de participation aux Jeux Olympiques de Seoul en 1988. Cathy a été un des grands talents québécois en gymnastique artistique féminine. Ses attributs physiques ont été indéniablement des atouts de départ, mais à mon avis son succès est surtout attribuable à son attitude volontaire, son autonomie, sa constance, son gout pour l’excellence, son audace à briser des nouvelles frontières techniques, sa discipline personnelle et sa grande persévérance. Parmi les meilleures gymnastes au monde, Cathy a laissé au Québec comme au Canada un héritage d’excellence qui encore aujourd’hui est une référence en gymnastique féminine. Peu d’entraîneurs, au cours de leur carrière, peuvent avoir la chance de croiser une telle personnalité, un tel talent et une telle force de leadership dans son domaine. J’ai eu cette chance!
Cathy est une femme au grand cœur doublé d’une personnalité attachante. Elle dirige mon entraînement depuis maintenant sept années et j’ai découvert qu’avec un peu de motivation je peux parvenir à faire tout ce que je décide. Elle m’a enseigné à repousser mes limites. Merci beaucoup Cathy!
À titre de médecin de famille intéressé à la médicine sportive qui enseigne dans les universités McGill et Concordia, j’ai visionné les vidéos d’entraînement de Cathy. Je les ai trouvées très bien faites par rapport au groupe d’âge visé. Elles se fondent sur les schèmes d’exercices recommandés du point de vue physiologique, à savoir un échauffement et une période de récupération, et elles présentent des exercices équilibrés qui sollicitent différents groupes musculaires.
Le rythme rapide puis lent est indiqué pour le groupe d’âge et favorise la récupération. On y trouve également des étirements non balistiques qui traduisent bien l’expérience de Cathy en tant que participante aux Jeux Olympiques.
La musique est entraînante et compte pour beaucoup dans la motivation des enfants qui verront là une belle incitation à mener une vie plus active.
… ma fillette adore votre vidéo d’exercices physiques! Quelle gymnaste vous êtes!
Je connais Cathy depuis près de deux ans et je ne me suis pas ennuyée une seule seconde! (Même si parfois je souhaite la voir disparaître d’une séance d’entraînement particulièrement éprouvante!) Très consciencieuse, dévouée à ses clients, elle est toujours d’excellente compagnie. Elle connaît tous les étirements, tous les mouvements de votre séance d’entraînement. En raison de son goût impeccable en musique, en cinéma, en mode, et à cause de son sourire contagieux, je lui décerne le premier prix comme entraîneuse!
Merci pour tous les bons moments passés ensemble!
Chère Cathy,
Je tente de vous écrire une lettre témoignant de mon appréciation de votre géniale vidéo. Le seul mot de merci ne suffit pas à exprimer mon sentiment. Peut-être qu’une brève anecdote y parviendra.
Notre fille Ashley est née il y a cinq ans atteinte d’hydrocéphalie. Grâce à un dépistage précoce, à de merveilleux médecins dans chaque domaine, en particulier en neurochirurgie, et à beaucoup de prières, elle se porte à merveille.
Nos principales inquiétudes portent aujourd’hui sur l’épilepsie et l’hémiparésie dont elle souffre du côté droit. Nous avons fait appel à toutes les ressources et idées disponibles afin de l’aider à atteindre le mieux-être. Notre maison est dotée d’un petit trampoline, d’une poutre d’équilibre, d’un grand tableau noir et l’amour n’y manque pas. C’est ici que votre vidéo a tenu un rôle de premier plan. Elle nous a procuré un outil de plus pour que la petite puisse s’amuser au lieu de subir un traitement.
Lorsque notre fille a visionné votre vidéo pour la première fois à trois ans, elle a semblé fascinée par votre adresse. Elle a tenté de faire comme vous, non sans difficulté. Elle ne parvenait pas à marcher à votre rythme, elle n’animait pas sa main droite en fonction de sa jambe gauche et la coordination de ses mouvements laisser à désirer. Toutefois, notre fille adorait la musique et la touchante histoire de Junior. N’étant pas du genre à renoncer, notre fille a visionné la vidéo maintes et maintes fois jusqu’à ce qu’elle parvienne à faire les mouvements. Vous devriez la voir à présent! Même son physiothérapeute constate une amélioration remarquable. Elle est en mesure de suivre la séquence d’exercices et, ce qui prime sur le reste, elle se sent mieux dans sa peau. Je sais que vous y êtes pour beaucoup.
Cathy, vous êtes une star pour notre famille. Mes deux enfants vous admirent beaucoup.
Mille mercis Cathy! Je suis heureuse de voir mes enfants s’amuser en faisant de l’exercice. Nous attendons avec impatience la sortie de votre prochaine vidéo.